FITA - Weltorganisation des Bogensports

Das Ausbildungsprogramm im Überblick

Bis zu sieben Auszeichnungsstufen führen die jungen Bogenschützen durchs Programm:

 

 

• Aus sehr kurzen Schiessdistanzen - 6 bis 10 Meter, abhängig vom Alter;
• bis zur kürzesten Hallendistanz - 18 Meter, allerdings auf grössere Scheibenbilder als der offiziellen Grösse für diese Distanz;
• und weiter, nahe an die erste FITA-Distanz im Freien (30 m) auf ein 80 cm Scheibenbild.

 

Dieser Prozess beruht nicht nur auf den Trefferpunkten, auch die Fähigkeiten und Kenntnisse / Wissen werden ebenfalls bewertet.

 

Bogenschiessen lernen beschränkt sich nicht auf das Erlernen der einzelnen Schritte des Schiessablaufes.
Unsere jungen Bogenschützen müssen ebenso
• die Sicherheitsregeln kennen und einhalten
• die spezifischen Fachausdrücke kennen
• das Material richtig behandeln und pflegen können (Unterhalt und Reparaturen ausführen können)

 

Hauptziel dieses Programms ist die Ausbildung der Bogenschützen in seiner Gesamtheit.

Donnerstag, 30.08.2012

Heute beginnt für drei Kinder die Bogensportausbildung nach FITA-Programm.
Ausbildungspunkt - Rote Feder

-Theorie:

  1. Der sichere Stand,
  2. Sicheres und korrektes Auflegen des Pfeils,
  3. Sicherheit beim Holen / Einsammeln der Pfeile, 

-Erwärmung

-Praxisübung

Begrüßung und Abschluss des Trainings bildet der Spruch : "ALLE INS GOLD" und das gemeinsame "ABKLATSCHEN"

Der sichere Stand I

Der sichere Stand II

Sicheres und korrektes Auflegen des Pfeils

Sicheres Ziehen der Pfeile aus der Scheibe/ Sicheres Aufsammeln der Pfeile

Donnerstag, 6.9.2012

Ausbildungspunkt - Rote Feder

 

-Wiederholung Punkt 1-3

-Theorie:

  1. Der richtige Zusammenbau eines Bogens (Recurve)

-Erwärmung

-Praxisübung (Der sichere Schuss)

Donnerstag, 13.9.2012

Ausbildungspunkt - Rote Feder

 

-Wiederholung Punkt 1-3 und Zusammenbau Bogen (Recurve)

-Erwärmung (Fußball, Dehnung)

-Praxisübung (Der sichere Schuß - 15 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Zielübung 16m, 14m, 12m (Treffen eines Luftballons, welcher im Gras liegt)

-Zielübung 6m (Annäherung an Plastikeier) 

Donnerstag, 20.9.2012

Ausbildungspunkt - Rote Feder

 

-Erwärmung

-Erste Prüfung - Zwei Schüler bestehen den theoretischen Teil

                        - Alle drei Schüler sind aufgeregt und bestehen

                            nicht den praktischen Teil

 

 

-Praxisübung (Der sichere Schuss) - drei Durchgänge (ein Schüler trifft mit 14 von 15 Pfeilen)

-Zielübung Luftballon (Entfernung 16m)

Donnerstag, 27.9.2012

Ausbildungspunkt - Rote Feder

Heute waren unsere Jungs richtig cool und gelassen. Die "rote Feder", die erste Prüfung in dieser Ausbildung, bestanden sie mit Erfolg.

Donnerstag, 12.10.2012

Ausbildungspunkt - Goldene Feder

 

- Bekanntmachen mit dem neuen Ausbildungspunkt

- Erwärmung

- Spannen des Bogens

- Übungen zur Körperhaltung

  • flacher gestreckter Rücken
  • Körpergewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt
  • aufgerichtete Kopfhaltung
  • Tiefe Schulter
  • Flacher tiefer Brustkasten
  • Gesamter Körper in Schießrichtung
  • Füße, Hüfte und Schulter übereinander
  • Kopf zum Ziel gedreht, Nase und Kinn zeigen zum Ziel

- Zughand am Kinn (Übung mit dem Gummiband)

- Praxisübung - Der sichere Schuß - 15 Pfeile mit Passen a 3 Pfeile auf 8m

  Entfernung

- Zielübung 30m, 18m, 16m 

Donnerstag, 25.10.2012

 Ausbildungspunkt - Goldene Feder

 

-Zusammebau des Bogens

-Erwärmung

-Übung mit dem Gummiband

-Zielübung 5 Passen a 3 Pfeile 8m Entfernung (Scheibe und Luftballon)

-Zielübung Kürbis in 12m, 8m Entfernung

Donnerstag, 8.11.2012

Ausbildungspunkt - Goldene Feder

 

-Erwärmung/Krafttraining

-Übung "Anker" mit Bogen, ohne Pfeil

-Zielübung 5 Passen a 3 Pfeile 8m Entfernung (Scheibe)

-Zielübung Kürbis in 8m Entfernung (senkrechter Kürbis 2 Punkte,

  waagerechter Kürbis 1 Punkt)

Donnerstag, 15.11.2012

Ausbildungspunkt - Goldene Feder

 

-Erwärmung/Krafttraining

-Übung "Anker" mit Bogen, ohne Pfeil

-Zielübung 2x5 Passen a 3 Pfeile 8m Entfernung (Scheibe)

-Zielübung 3 Passen a 3 Pfeile 8m Entfernung (3er Spot - Fieldscheibe) -

  zählen der Treffer (Gold 3, Rot 2, Blau 1)

Donnerstag, 22.11.2012

Ausbildungspunkt - Goldene Feder

 

-Erwärmung/Krafttraining

-Übung "Anker" mit Bogen, ohne Pfeil

-Zielübung 1x5 Passen a 3 Pfeile 8m Entfernung (Scheibe)

-Zielübung 1x5 Passen a 3 Pfeile 8m Entfernung (3er Spot - Fieldscheibe)

 zählen der Treffer (Gold 3, Rot 2, Blau 1)

-Zielübung 3x3 Pfeile 8m Entfernung - Laubblatt auf Scheibe treffen

-Zielübung 3x3 Pfeile 16m Scheibe treffen

Winterpause ab 1.12.2012-10.1.2013

Freitag, 11.1.2013

Ab dem 11.1.2013 findet das FITA-Training in der Sporthalle "Am Tannenberg" von 15.00 Uhr - 17.00 Uhr statt.

 

Nach der Erwärmung finden zwei FITA-Kurse parallel statt. 

 

1. Einsteiger - Rote Feder

2. Weiterführung des Kurses - Goldene Feder

Freitag, 18.1.2013

Training rote Feder:

 

-Erwärmung/Kraftraining

-Kondition (Fußball)

 

Theorie/Praxis

-Aufbau Pfeil

-Aufbau Bogen

-Der sichere Stand

-Pfeil auflegen

-Sicheres Ziehen und Aufheben des Pfeils

-Schießen von 3 Passen a 3 Pfeile auf 6m Entfernung

 

Training gelbe Feder

 

-Erwärmung/Kraftraining

-Kondition (Fußball)

 

Theorie/Praxis

-Wiederholung: Der sichere Stand

-Ankern

-Erwärmung/Kraftraining

-Schießen von 5 Passen a 3 Pfeile auf 8 m Entfernung

 

Beide Gruppen spielen zum Abschluss Fußball (abwärmen)

Freitag, 25.1.2013

Nach der gemeinsamen Aufwärmübung mit Hilfe eines IPad-Programms und Terrabändern spielten die Kinder "selbstgewählt" Feuer/Wasser/Sturm.

 

rote Feder:

-Wiederholung Teile Bogen/Feder (jedes Kind erhält das passende Lernblatt)

-Schießübung (3x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Schießübung (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Beachtung: Sicherer Stand/ Pfeil auflegen/ sicheres Einsammeln der Pfeile

 

goldene Feder:

-richtiges Ankern

-Schießübung (3x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

-Schießübung (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

 

Abschluss: gemeinsames Fußballspiel

Freitag, 1.2.2013

Gemeinsame Erwärmung, Dehnungs- und Kraftübungen

 

Tipp: Eindrehen des Ellenbogens->Übung an der Wand

 

Ausdauer- und Koordinationstraining: Fußball

 

rote Feder:

-Schießübung (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Sicherer Stand/Auflegen des Pfeils/Holen der Pfeile

 

goldene Feder:

-Schießübung (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

-richtiges Ankern

 

gemeinsames Schießspiel (Dart)-> höchste Punktezahl gewinnt->jeder Schütze schießt drei Pfeile

 

Abschluss: Ball über die Schnur

                Spiel Feuer/Wasser/Sturm

Freitag, 8.2.2013

Gemeinsame Erwärmung, Dehnungs- und Kraftübungen

Ausdauer- und Koordinationstraining: Turmball

 

rote Feder:

-Schießübung (4x3 Pfeile auf 6m Entfernung-> Treffen eines kleinen/großen Klebebandkreuzes)

-Beachtung: sicherer Stand, Pfeile holen, Pfeil auflegen

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

 

goldene Feder:

-Schießübung (4x3 Pfeile auf 6m Entfernung-> Treffen eines kleinen/großen Klebebandkreuzes)

-Beachtung: richtiges Ankern, sicher Stand

-FITA-Runde: (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

 

Abschlußspiele: Fußball, Ball über die Schnur

Freitag, den 15.2.2013

Gemeinsame Erwärmung, Dehnungs- und Kraftübungen

Ausdauer- und Koordinationstraining: Turmball

 

rote Feder:

-Schießübung (2x3 Pfeile auf 6m Entfernung-> Treffen eines kleinen/großen Klebebandkreuzes)

-Beachtung: sicherer Stand, Pfeile holen, Pfeil auflegen

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Schießübung für Hallenmeisterschaft (3x3 Pfeile auf 10m Entfernung)

 

goldene Feder:

-Schießübung (2x3 Pfeile auf 6m Entfernung-> Treffen eines kleinen/großen Klebebandkreuzes)

-Beachtung: richtiges Ankern, sicher Stand

-FITA-Runde: (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

Schießübung für Hallenmeisterschaft (3x3 Pfeile auf 10m Entfernung)

 

Abschlußspiele: Fußball

Freitag, 22.2.2013

 

Gemeinsame Erwärmung, Dehnungs- und Kraftübungen

Ausdauer- und Koordinationstraining: Basketball

 

rote Feder:

-Schießübung (2x3 Pfeile auf 6m Entfernung-> Treffen eines großen Klebebandkreuzes)

-Beachtung: sicherer Stand, Pfeile holen, Pfeil auflegen

-FITA-Runde (2x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Schießübung für Hallenmeisterschaft (2x3 Pfeile auf 10m Entfernung)

 

goldene Feder:

-Schießübung (2x3 Pfeile auf 6m Entfernung-> Treffen eines großen Klebebandkreuzes)

-Beachtung: richtiges Ankern, sicher Stand

-FITA-Runde: (3x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

Schießübung für Hallenmeisterschaft (2x3 Pfeile auf 10m Entfernung)

 

Abschlußspiele: Ball über die Schnur

 

Freitag, 01.03.2013

Gemeinsame Erwärmung, Dehnungs- und Kraftübungen

Ausdauer- und Koordinationstraining: Turmball

 

rote Feder:

-Beachtung: sicherer Stand, Pfeile holen, Pfeil auflegen

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Schießübung für Hallenmeisterschaft (3x3 Pfeile auf 10m Entfernung)

 

goldene Feder:

-Beachtung: richtiges Ankern, sicher Stand

-FITA-Runde: (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

Schießübung für Hallenmeisterschaft (3x3 Pfeile auf 10m Entfernung)

 

Abschlußspiele: Fußball

Freitag, 08.03.2013

Gemeinsame Erwärmung, Dehnungs- und Kraftübungen

Ausdauer- und Koordinationstraining: Turmball

 

rote Feder:

-Beachtung: sicherer Stand, Pfeile holen, Pfeil auflegen

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Schießübung für Hallenmeisterschaft (3x3 Pfeile auf 10m Entfernung)

 

goldene Feder:

-Beachtung: richtiges Ankern, sicher Stand

-FITA-Runde: (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

Schießübung für Hallenmeisterschaft (3x3 Pfeile auf 10m Entfernung)

 

Abschlußspiele: Fußball

 

Einschätzung/Auswertung Ergebnisse: (große Einsatzbereitschaft/hohe Motivation bei allen Bogenschützen)

=> hervorragende Ergebnisse in der FITA-Runde (besonders Tom und Mathis)

Freitag, 22.03.2013

 

Gemeinsame Erwärmungs- und Dehnungsübungen

Kraftkreis

 

Prüfung rote Feder:

-Beachtung: sicherer Stand, Pfeile holen, Pfeil auflegen

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Leoni und Karl "Rote Feder"

 

Übung für Hallenmeisterschaft

-4x3 Pfeile auf 10 m Entfernung

 

Abschlußspiele: Ball über die Schnur

 

Einschätzung/Auswertung Ergebnisse: (große Einsatzbereitschaft/hohe Motivation bei den drei anwesenden Bogenschützen - Krankenstand: 5 Kinder)

=> hervorragende praktische Ergebnisse in der FITA-Runde (Delyan, Leoni, Karl)

Freitag, 05.04.2013

Gemeinsame Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

Prüfung rote Feder:

-Beachtung: sicherer Stand, Pfeile holen, Pfeil auflegen

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Delyan und Tom "Rote Feder"

 

Prüfung goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

-Mathis und Mika "Goldene Feder"

 

Übung für Hallenmeisterschaft

-4x3 Pfeile auf 10 m Entfernung

 

Abschlußspiele: Zweifelderball

Freitag, 12.04.2013

Gemeinsame Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

Hallenmeisterschaft!!!

Freitag, 19.04.2013

Gemeinsame Erwärmungs- und Dehnungsübungen

Kraftkreis

 

Prüfung rote Feder:

-Beachtung: sicherer Stand, Pfeile holen, Pfeil auflegen

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 6m Entfernung)

-Jonas "Rote Feder"

 

Bogenspiele: Wer hat zuerst 50 Punkte! 8m Entfernung

                     Luftballonschießen 10m Entfernung

 

Abschlußspiel: Abwerfball

 

 

Freitag, 26.4.2013

Spiel: Feuer-Wasser-Sturm

 

Gemeinsame Erwärmungs- und Dehnungsübungen

Kraftkreis

 

Bogenwettkampf: Zwei Mannschaften a 5 Kinder, 10m Entfernung (alle Ringe dürfen nur einmal getroffen werden)

 

Abschlussspiel: Abwerfball

 

 

Freitag, 3.5.2013

Freitag, 24.5.2013

Gemeinsame Erwärmung/Dehnungsübungen

 

Wiederholung Theorie Pfeil/Bogen

 

Aufteilung der 12 Kinder in zwei Gruppen:

 

Übung 1) 

rote Feder (4 Kinder): sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt 

 

goldene Feder (5 Kinder): ankern, Bogen spannen/abspannen-> Scheibe 8m entfernt

 

weißer Pfeil (2 Kinder): ankern, Punkte zählen-> Scheibe 10m entfernt

 

Übung 2) 

 

Wettbewerb der beiden Gruppen (Entfernung 10m) -> Gold zählt

 

Übung 3)

 

Wettbewerb der beiden Gruppen (Luftballon in verschiedenen Entfernungen treffen)

 


 


Freitag, 31.5.2013

Gemeinsame Erwärmung/Dehnungsübungen

 

Üben für das Ereignis Bogenkönig am 6.6./7.6.2013 - Entfernung 10m

-FITA-Scheibe

-Monsterscheibe (lustige Zeichnung)

 

Durchführung Prüfung Rote Feder : Jann, Lucas - bestehen mit Erfolg!!!

 

Organisatorisches (Bogenkönig/Umzug beim Stadtfest/Trikot)

 


 

 

 

Freitag, 14.6.2013

Gemeinsame Erwärmung/Dehnungsübungen

 

Wiederholung Theorie Pfeil/Bogen

 

Aufteilung der 14 Kinder in zwei Gruppen:

 

Übung 1) 

rote Feder (6 Kinder): sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt 

 

goldene Feder (5 Kinder): ankern, Bogen spannen/abspannen-> Scheibe 8m entfernt

 

weißer Pfeil (2 Kinder): ankern, Punkte zählen-> Scheibe 10m entfernt

 

Übung 2) 

 

Wettbewerb der beiden Gruppen (Entfernung 10m) alle Punkte zählen

 

Übung 3)

 

Monster schießen

 

Freitag, 21.6.2013

Gemeinsame Erwärmung/Dehnungsübungen

 

Wiederholung Theorie Pfeil/Bogen

 

Aufteilung der 12 Kinder in zwei Gruppen: 15.00 Uhr erste Gruppe/16.15 Uhr zweite Gruppe

 

Übung 1) 

 

rote Feder (2 Kinder): sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt 

 

goldene Feder (1 Kind): ankern, Bogen spannen/abspannen-> Scheibe 8m entfernt

 

weißer Pfeil (2 Kinder): ankern, Punkte zählen-> Scheibe 10m entfernt

 

Übung 2) 

 

Übung für Vereinsmeisterschaft: 6x6 Pfeile 10m Entfernung

 

Übung 3)

 

Übung auf Entfernung: 15m 

Freitag, 28.6.2013

Gemeinsame Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

Prüfung goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

-Lukas K. und Delyan  "Goldene Feder"

 

Prüfung weißer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 10m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

 

Übung für Hallenmeisterschaft

-6x6 Pfeile auf 10 m Entfernung

 

Freitag, 5.7.2013

Gemeinsamer Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

rote Feder: sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt

 

goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

 

 weißer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 10m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

 

schwarzer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 14m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

 

 

 

Freitag, 12.7.2013

Gemeinsamer Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

rote Feder: sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt (Jannik, Mika K.)

 

goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

(Patrick)

 

weißer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 10m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

(Lucas)

 

schwarzer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 14m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

(Mathis)

 

-Üben für Vereinsmeisterschaft: 3x6 Pfeile auf 10m Entfernung

-Luftballonkönig: 18m Entfernung/ Patrick 1x, Mathis 1x, Mika K. 1x, Lucas 2x

Freitag, 26.7.2013

Gemeinsamer Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

rote Feder: sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt (Jannik)

 

goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

(Patrick-> bestanden)

 

schwarzer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 14m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

(Mathis, Mika M. )

 

Üben für Vergleichswettkampf/Vereinsmeisterschaft 6x6 Pfeile auf 10m Entfernung

Freitag, 9.8.2013

Gemeinsamer Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

rote Feder: sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt (Jannik, Mika K., Lara K.)

 

goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

(Delyan)

 

weißer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 10m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

(Lukas)

 

schwarzer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 14m Entfernung (mit Visier), Schießzettel ausfüllen (Mathis, Mika M. )

 

Üben für Vergleichswettkampf/Vereinsmeisterschaft 6x6 Pfeile auf 10m Entfernung

Freitag, 16.8.2013

Gemeinsamer Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

rote Feder: sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt (Jannik, Mika K., Lara K.)

 

goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

(Delyan)

 

weißer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 10m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

(Lukas)

 

schwarzer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 14m Entfernung (mit Visier), Schießzettel ausfüllen (Mathis, Mika M. )

 

Üben für Vergleichswettkampf/Vereinsmeisterschaft 6x6 Pfeile auf 10m Entfernung

Freitag, 23.8.2013

Gemeinsamer Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

rote Feder: sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt (Jannik-> bestanden, Mika K., Lara K., Jan, Aidan, Louisa, Eric, )

 

goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

(Leonie, Jonas, Jann)

 

weißer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 10m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

(Lukas, Delyan, Patrick)

 

schwarzer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 14m Entfernung (mit Visier), Schießzettel ausfüllen (Mathis, Mika M. )

 

Üben für Vergleichswettkampf/Vereinsmeisterschaft 6x6 Pfeile auf 10m Entfernung

Freitag, 30.8.2013

Vereinsmeisterschaft

Freitag, 6.9.2013

Auszeichnung der Schützen zur Vereinsmeisterschaft/bestandene Federn und Pfeile

 

Gemeinsamer Erwärmungs- und Dehnungsübungen

 

rote Feder: sicherer Stand, Pfeil auflegen, halten des Bogens, Blickrichtung, holen der Pfeile -> Scheibe 6m entfernt (Lara K., Jan, Aidan, Louisa, Eric, Noah )

 

goldene Feder:

-Beachtung Stand, Ankern

-FITA-Runde (5x3 Pfeile auf 8m Entfernung)

(Jannik, Mika K.)

 

weißer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 10m Entfernung, Schießzettel ausfüllen

(Lukas, Patrick, Jann, Leonie)

 

schwarzer Pfeil:

-ankern, 115 Ringe mit 15 Pfeilen auf 14m Entfernung (mit Visier), Schießzettel ausfüllen (Mathis, Mika M., Jonas, Delyan)

 

Üben für Vergleichswettkampf/Vereinsmeisterschaft 6x6 Pfeile auf 10m/18m Entfernung

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****Vereinsshop****

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Öffnungszeiten

Sporthalle Gymnasium

"Am Tannenberg"

 

Freitag:

1.Gruppe:

15.15 Uhr - 16.15 Uhr

2. Gruppe

16.30 Uhr - 17.30 Uhr

3. Gruppe

17.45 Uhr - 18.45 Uhr


Erwachsene und Jugendliche

19.00-20.00 Uhr

 

Vereinsgelände

 

Mittwoch:

Anfänger I: Grundlagen

(April-Mai und August-September)

 

Freitag:  

1.Gruppe:

15.00Uhr - 16.00Uhr

2. Gruppe

16.15Uhr - 17.15Uhr

3. Gruppe

17.30Uhr - 18.30Uhr

 

Jugendliche und Erwachsene

ab 18.45 Uhr

 

Dienstag:

18.00-20.00 Uhr

Techniktraining für Jugendliche und Erwachsene

 

Sonntag:

10.00-12.00 Uhr

Offenes Training

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